найти ответ
задать вопрос - по темам всех наших faq-сайтов   
 
Health-in-germany
Здоровье - для всех
 
 
<
 

 
новые FAQ статьи в Health-in-germany
18дек2011 Жить - позитивно
06ноя2011 Обязательное страхование
06ноя2011 Этапы загрязнения организма
 www.NetNotebook.Net | Health-in-germany | Душевное здоровье | Жить - позитивно
Анти-кризисные меры, статьи и информации


разделы Health-in-germany

Душевное здоровье
Советы практического врача
Здравоохранение в Германии
 
Об авторе, составителе Health-in-germany
 
 
NetNotebоок.Net:
деньги, потребление, питание, техника, отношения, здоровье, медицина, безопасность, свобода, ...
О сайте
Редакция
 
Задать вопрос в FAQ,
если ответ не находится

любая тема NetNotebоок.Net
 
Опубликовать статью
 
Стать автором







 







 







 

статья, ответ на вопрос, FAQ  

вопрос:
Что надо для полноценной радостной жизни?

Жить - позитивно

Люди созданы для полноценной радостной жизни. Будьте счастливы

Вы когда-нибудь встречали человека, который хоть раз в своей жизни не испытывал чувство полной безысходности, состояние отчаяния, уныния, бессмысленности своего существования? В такие минуты, как правило, как-то сами собой опускаются руки, ничего не хочется делать и никуда не хочется идти.

Знакомо? Такие мысли посещают некоторых из нас в определенные моменты жизни. И возникает вопрос: что с этим делать?

Как из этого состояния благополучно выйти? Как стать веселым, энергичным, жизнерадостным человеком, который легко относится к своим проблемам?

Наверное, познакомившись с такими людьми, вы решили, что легкость – это врождённое свойство их характера, и стать таким же невозможно.

Сегодня мы познакомим Вас с некоторыми простыми приемами, позволяющими жить полноценной радостной жизнью, наполненной позитивом.

1. Начните ежедневно упражняться в радости. Умение быть счастливым требует тренировок. Это сознательный выбор человека. Он не прост, но возможен. Состоит он в обретении легкости бытия, в способности отстраняться от проблем. Как это сделать, спросите вы? Поясняем: ищите причины для радости. Во всем. В том, что дышите, живете, двигаетесь, созерцаете явления природы.

2. Замените слово «проблема» на «ситуации». Когда ситуацию можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если ситуация неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. «Отпустите» свою ситуацию, доверьтесь Жизни, и тогда все разрешится наилучшим для вас образом. Не парьтесь, будьте счастливы!

3. Относитесь к жизни проще и легче, воспитывая в себе чувство юмора. Ведь юмор – это наш щит перед всеми неприятностями. Именно он позволяет воспринимать ситуации не так серьезно.

4. Не цепляйтесь за «мусор», освобождайтесь от него как можно скорее и идите навстречу переменам. Ваша голова – не мусорная корзина, которую позволительно забивать всяким хламом: обидами, переживаниями, страхами и ожиданиями. Тратя энергию на пустые хлопоты, вы препятствуете благоприятным переменам в вашей жизни. Сделайте мысленную разгрузку, откажитесь от переживаний.

5. Начните замечать счастливые улыбки на лицах прохожих, разноцветные витрины.

6. Совершая прогулки по вечернему городу, расслабьтесь, успокойтесь.

7. Помните, что вы не бежите сейчас наперегонки с самим собой, на финише не стоит судья, считая каждую секунду. Вы – счастливый человек, который имеет полное право отдохнуть.

8. Найдите для себя успокаивающую мелодию и слейтесь с музыкой, растворитесь в ней. Прислушайтесь к своему дыханию, выровняйте его, почувствуйте, как волны тепла и покоя разливаются по всему вашему телу. Научитесь расслабляться и представляйте себе, что вы уже находитесь в желаемом прерасном будущем. Какое оно? И какие чувства при этом вы испытываете? Слейтесь с собой успешным. Устройте себе праздник!

9. Вы знаете, что наше пребывание в этом мире временно. Ставьте перед собой новые цели, ведь есть к чему стремиться. Вся жизнь – это бесконечное чудо, которым нужно постоянно восхищаться.

10. Празднуйте своё пребывание в этом мире! Празднуйте свои победы! Вспомните всё приятное, что с вами происходило, все свои успехи и достижения. И тогда вы поймете, что вам есть за что благодарить жизнь!

11. Откажитесь от критики, от упреков, от бессмысленных ожиданий. Принимайте жизнь такой, какая она есть. Она многогранна. И люди в ней разные. Они ничего вам не должны, не обязаны быть такими, какими вы хотите их видеть. Относитесь к жизни проще. Учитесь этому, и тогда она действительно станет легче, приятнее и счастливее.

12. Будьте счастливы в настоящем! Настоящее – это единственное, что у вас есть. Прошлое в прошлом, а будущее ещё не наступило. Каждый момент вашей жизни неповторим, бесценен и уникален. Наслаждайтесь им!

 
18дек2011



 





Это интересно:
О реальных легальных и гуманных интернет-доходах


Это бесплатно:
О реальном из... знаний


Это повсеместно:
О реально в любом месте в любое место


  |о сайте|редакция|предложить статью|   |PDA|

 
Пользователь обязан соблюдать Условия использования. Ответственность.
Перепечатка (кроме материалов под "стандартным копирайтом" - знаком ©) и цитирование приветствуются, если указываются:
в любых гипертекстовых документах - прямая гиперссылка на автора и на страницу-источник;
в обычных документах - указание автора, название материала, источник (например, FAQ-for-FAQ.NetNotebook.Net).


Авторские права, интеллектуальная собственность:
Статья: указанный в статье автор или правообладатель
Вебдизайн и структуры: © Astrela Ltd., 2010-2014
Creative Commons License
лицензировано под Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 License,
если не указано иное.


Внешние элементы: их соответствующие правообладатели и лицензии.
(С), (TM): их соответствующие правообладатели.

 
 
 
 
 
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100
eXTReMe Tracker